パーソナルジム　メルメイク名古屋栄店の紹介！

スーパージュニアに出場している石森選手のように、体を鍛えれるパーソナルジムの紹介です。

お店はオカダ選手やYOSHI-HASHI選手の地元愛知県にあります。

女性専用のパーソナルジムで、完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに打ち込めます。

早速見ていきましょう！

メルメイク名古屋栄店の店舗情報

メルメイク名古屋栄店の公式サイト

深夜でも営業しているので、鷹木選手のように1日4回ジムに行くような人も安心です。

トレーニング施設の紹介

メルメイク名古屋栄店は女性専用のジムです。

基礎的なトレーニングの他にも、部分的にダイエットしたい場所をリクエストできるのがパーソナルジムのいいところです。

二の腕やお腹周りなど鍛えたい部分をリクエストしたり、過去に怪我をした箇所を話すことで、専用のメニューを組んでくれます。

体重を落とすダイエットではなく、筋肉量を維持して無駄な脂肪を落とすダイエットをするので、健康的に痩せることができます。

外側の筋肉を大きくするわけではなく、インナーマッスルを鍛えるイメージなんですかね。

段階的にトレーニングの量が増えるので、無理なく鍛えられます。

トレーニングルームには

• ラットプルマシン
• パワーラック
• ダンベル

などの本格的なマシンから、バランスボールのようにリラックスしながら鍛えられる道具があります。

実際に体験した人の例を見ると、体調管理・トレーニング記録簿と書いています。

• 体重
• 体脂肪
• 内臓脂肪
• 筋肉量
• BMI

を記録する項目があります。

筋肉痛などを申告する備考欄もあるので、急な体調変化にも対応してもらえるので安心です。

WEBサイトにはプログラム体験者の体重や体脂肪の変化の記録が紹介されています。

2ヶ月間という期間ですが実際に結果が出ているので、よかったら見てみてください。

モチベーションが上がります。

おわりに

専属のトレーナーに指導してもらえるパーソナルジムの紹介でした。

健康が大事な世の中です。

元気があれば、何でもできる。

体を整えて、元気に過ごしましょう！