元気ですか～
この記事はパーソナルジム メルメイク 伏見店の紹介です。
早速見ていきましょう！
メルメイク 伏見店の紹介
店舗情報
- メルメイク 伏見店
- 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ H-2 ＶＩＶＡＣＥ
- 052-684-9551
- 地下鉄東山線「伏見駅」徒歩1分
- 地下鉄東山線「栄駅」徒歩7分
- 24時間対応 年中無休（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応）
店舗入口には「VIVACE」の表札があります。
LINEで予約ができるので、仕事の合間に予約が取れて便利です。
ダイエットとリバウンドについて
ダイエットトレーニングをする方で気になるのが「リバウンド」です。
ダイエット後のリバウンドは、過度な食事制限をしていることが主な原因と言われています。
ご飯を食べていないので体重が落ちるのは当然ですが、小さくなった胃で元の量の食事を取ることで、胃で吸収できない食べ物が脂肪となりリバウンドするんだそうです。
簡単に説明すると
- トレーニングで消費したカロリー＞食事のカロリー 痩せる
- トレーニングで消費したカロリー＜食事のカロリー 太る
こんな感じです。
メルメイクでは極度な食事制限はしないので、トレーニング後もリバウンドしにくいそうです。
なんならお菓子やお酒を楽しんでも、ダイエットに成功している方が多くいます。
しっかり食事をとって、定期的にトレーニングすれば脂肪は燃焼します！
食事を指導してくれるトレーナーも正社員のみのトレーナーだそうです。
トレーニングの知識や食事について詳しいのはもちろん、コミュニケーション能力が高いトレーナーが所属しています。
いくらトレーナーがすごくても、高圧的な人だとやる気は出ません。
こちらのやる気を出してくれるので、モチベーションがあがりトレーニングの効率も上がります。
おわりに
メルメイク伏見店の紹介でした。
トレーニングをして、健康的に痩せましょう！
