パーソナルジム メルメイク 豊田店の紹介!

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パーソナルジム
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元気ですか~!

この記事はパーソナルジム「メルメイク 豊田店」の紹介です。

メルメイク 豊田店は、完全個室で集中してトレーニングできる環境です。

健康的に鍛えましょう!

メルメイク 豊田店の紹介

店舗情報
  • メルメイク 豊田店
  • 〒471-0078 愛知県豊田市昭和町4丁目83番地 A-Flat 102号室
  • 0565-47-1815
  • 名鉄豊田線「豊田市駅」徒歩5分
  • 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)

公式サイト

店舗には専用の駐車場もあり、LINEで予約を受け付けています。

トレーニングメニューについて

メルメイクでは、まず無料でカウンセリングを行います。

現在の体の状況を聞き取り、食事方法をアドバイスしてくれます。

その後トレーニングに移りますが、いきなりハードなトレーニングをするわけではないそうです。

初心者や高齢の方でもついてこれるように、その人の体に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。

まずはフォームをチェックしながら、強さや回数を少なくこなす。

徐々に体を慣らします。

トレーニングに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていくイメージです。

誰でも初めて行うトレーニングはきついです。

使用する筋肉が全くない状態からスタートするので、メニューがきつく感じます。

しかし、回数を重ねるごとに必要な筋肉は鍛えられます。

週2回のトレーニングという「鍛える」と「筋肉の休息」というサイクルを繰り返すことで、最初はきついと思ったメニューもこなせるようになっていきます。

回数を重ねるごとに、自分のペースや弱い部分も理解できます。

自分の意見をトレーナーにフィードバックすることで、より効率的に体を鍛えることができます。

トレーニング中に他の人を見てしまうと焦りが出てきますが、完全個室なので自分と向き合えます。

グループトレーニングではなく自分専属のトレーナーがいてくれるので、ペースを崩さずにメニューをこなせます。

おわりに

パーソナルジム メルメイク 豊田店の紹介でした。

カウンセリングは無料です!

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